Статья о 10 продуктах, которые помогают набрать мышечную массу. Среди них: творог, лосось, овсянка, гречка, говядина, рыбий жир, индейка, куриные грудки, вода и яйца. Описаны полезные свойства каждого продукта и их влияние на организм при занятиях спортом.