Статья описывает 5 методов и технических приемов для изменения интенсивности тренировок в бодибилдинге, включая пирамиду, читинг, суперсет, предварительное истощение и отдых-паузу.
Статья описывает 5 методов и технических приемов для изменения интенсивности тренировок в бодибилдинге, включая пирамиду, читинг, суперсет, предварительное истощение и отдых-паузу.